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Jul 29, 2023

Sind natürliche Deodorants besser als Antitranspirantien? Top-Ärzte sagen: „Ja!“

Sie verwenden seit Jahren dasselbe Antitranspirant. Es hat immer seine Aufgabe erfüllt, den Schweiß fernzuhalten. Außerdem hast du es so lange unter deinen Armen getragen, dass der Duft einfach zu einem Teil von dir geworden ist

Sie verwenden seit Jahren dasselbe Antitranspirant. Es hat immer seine Aufgabe erfüllt, den Schweiß fernzuhalten. Außerdem hast du es schon so lange unter deinen Armen getragen, dass der Duft einfach zu einem Teil von dir geworden ist. Aber in letzter Zeit sind Ihnen immer mehr „natürliche“ Deodorants in den Regalen Ihrer Drogerie aufgefallen, und Sie haben gehört, dass die Chemikalien in Antitranspirantien gesundheitliche Probleme verursachen, und Sie fragen sich jetzt: „Sind natürliche Deodorants besser?“

Du bist nicht allein: Es gibt eine Menge viraler TikToks von Beauty-Influencern, die erzählen, wie sie von ihrem ehemaligen, mit Chemikalien beladenen Antitranspirant auf ein natürliches Deodorant umsteigen. Die Gründe für den Wechsel reichen von der Vermeidung von Hautreizungen bis hin zur Sorge, dass ihr aktuelles Antitranspirant den Hormonhaushalt verändert und möglicherweise zu Krebs führen könnte. Wie dem auch sei, Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn wir haben die Informationen von Ärzten erhalten, die sich auskennen.

Der Schweiß, der von unseren apokrinen Drüsen (diese befinden sich in Bereichen mit vielen Haarfollikeln wie den Achselhöhlen) abgegeben wird, ist eigentlich geruchlos. Der stechende Geruch, der aus unseren Achselhöhlen kommt, entsteht tatsächlich, nachdem sich die bereits auf der Haut vorhandenen Bakterien mit dem geruchlosen Schweiß vermischt haben. Diese kleine Tatsache ist der Schlüssel zur Beurteilung, ob natürliche Deodorants besser sind und wie sie sich von Antitranspirantien unterscheiden.

Die Wirkungsweise von Antitranspirantien besteht darin, dass sie Gerüche stoppen, indem sie die Poren mithilfe von Inhaltsstoffen wie Aluminiumchlorhydrat oder Aluminiumzirkonium verstopfen. Diese Verbindungen verhindern die Schweißbildung in den Bereichen, in denen Antitranspirantien aufgetragen werden, sagt Dr. Andrea Hui Austin, Dermatologin bei Bay Area Cosmetic Dermatology in San Francisco. Kein Schweiß, keine Geruchsbakterien, mit denen man sich vermischen kann, daher keine Gerüche.

„Im Laufe der Jahre gab es Bedenken hinsichtlich möglicher Gesundheitsrisiken durch die Verwendung von Aluminiumverbindungen, da diese über die Haut absorbiert werden und möglicherweise die Hormonfunktion stören oder neurotoxische Wirkungen haben könnten“, sagt Dr. Austin. Und da Schwitzen einer der Hauptwege unseres Körpers ist, um Giftstoffe auszuscheiden, bedeutet die Verstopfung der Schweißdrüsen, dass diese schädlichen Giftstoffe nicht so schnell ausgeschwemmt werden.

Noch ein Anliegen? Chemikalien wie Phthalate (normalerweise für Duftstoffe verwendet) und Parabene (ein Konservierungsmittel), die häufig in Antitranspirantien enthalten sind, können nach dem Auftragen auf die Haut in den Blutkreislauf gelangen. Und sobald diese Chemikalien in den Blutkreislauf gelangen, können sie Hormone in Ihrem Körper nachahmen und zu einem Hormonfluss führen, der das endokrine System beeinträchtigt. „Dies lässt sich daran erkennen, wie häufige Hautpflegegifte wie Phthalate und Parabene im Blutbild auftauchen“, erklärt Dr. Austin.

Es wurde auch berichtet, dass die durch Aluminium erzeugten „Pfropfen“ die Östrogenrezeptoren in der Brust stören und möglicherweise das Wachstum von Brustkrebszellen fördern können. Allerdings „gibt es keine aussagekräftigen Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Brustkrebsrisiko und Antitranspirantien, die Aluminium enthalten, herstellen“, sagt Dr. Cindy Geyer, Fachärztin für Innere Medizin mit Sitz in Lenox, Massachusetts. Das ist also Anlass zur Sorge, aber kein Grund zur Panik.

Natürliche Deodorants bestehen aus bakterienneutralisierenden Inhaltsstoffen, die Gerüche beseitigen, und sind frei von Aluminiumphthalat und Parabenen. Das bedeutet, dass sie niemals die Schweißabgabe blockieren. Stattdessen sind sie mit Bio-Inhaltsstoffen sowie natürlichen Konservierungs- und Duftstoffen wie Kokosnussöl und Rosenöl angereichert, die dazu beitragen, die Poren klar zu halten, damit Ihr Körper schädliche Giftstoffe durch Schweiß ausscheiden kann, und gleichzeitig einen frischen Duft auf die Haut legen, der ihn überdeckt oder Körpergeruch absorbieren.

Deshalb haben wir Dr. Austin direkt die Frage gestellt: Sind natürliche Deodorants besser für Sie? Kurzum: „Natürliche Deodorants gelten als sicherere Alternative“, sagt sie. Denn sie „verzichten auf schädliche Chemikalien und konzentrieren sich stattdessen auf sanfte, natürlich vorkommende Inhaltsstoffe.“

„Und obwohl diese Inhaltsstoffe den Schweiß nicht blockieren, können sie dennoch Gerüche verhindern, indem sie Feuchtigkeit absorbieren, geruchsverursachende Bakterien neutralisieren und zusätzliche Vorteile wie die Beruhigung der Haut, einen entspannenden Duft und mehr bieten“, sagt Dr. Austin.

Während in der Kategorie der natürlichen Deodorants große Fortschritte erzielt wurden, riechen einige beim Tragen immer noch diesen deutlichen Achselgeruch.

Wenn es darum geht, ein natürliches Deodorant zu finden, das für Sie am besten geeignet ist, ist es wichtig, nach einer Option zu suchen, die mit der natürlichen Chemie Ihres Körpers zusammenarbeitet, da die individuellen Reaktionen auf Deodorants unterschiedlich sein können, betont Dr. Austin. „Denken Sie daran, dass die Suche nach dem wirksamsten und am besten geeigneten natürlichen Deodorant für Ihre Körperchemie einige Versuche erfordern kann.“

Auch toll? Heutzutage bieten viele Deodorants mehrere Vorteile, daher sollten Sie sich auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren, die über die Geruchsbekämpfung hinausgehen. Beispielsweise möchten Sie vielleicht eines, das auch Hitzewallungen lindert, das Haarwachstum verlangsamt oder dunklere Achselhaut aufhellt.

Die Deodorant-Creme „Drunk Elephant Sweet Pitti“ (bei Amazon kaufen, 16 US-Dollar) besteht aus Mandelsäure, einer Alpha-Hydroxysäure, die sanft peelt, um abgestorbene, trockene Hautzellen zu entfernen, die dazu führen, dass die Achselhöhlen dunkler erscheinen.

Dr. Teals aluminiumfreies Deoforant Rose & Milk (Kauf bei Walmart, 4,72 $) enthält Milch mit Proteinen, die rote, gereizte Haut beruhigen, und der hohe Anteil an Antioxidantien in Rosen repariert die Haut und lindert Entzündungen.

Tom's of Maine Long Lasting Deodorant in Wild Lavender (Kauf bei Target, 4,89 $) ist mit dem leichten Blumenduft angereichert, der beim Einatmen das Zentralnervensystem beruhigt und laut Studien Hitzewallungen um 50 % lindern kann.

Kosas Chemistry AHA Serum Deodorant (Kauf bei Sephora, 16 $) ist vollgepackt mit hautberuhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe-Vera-Saft und Hyaluronsäure. Die Saponine der Aloe bilden eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung begrenzt, während feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure die Haut nährt und bereits wunde Achselhöhlen heilt.

Completely Bare Pit Stop Deodorant (auf Amazon kaufen, 9,99 $) wird mit Capislow hergestellt. Dieser Pflanzenextrakt hat entzündungshemmende Eigenschaften und hemmt nachweislich das Haarwachstum. Noch besser? Seine Kokosölbasis sorgt dafür, dass die Achselhaut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Wenn Sie es vorziehen, Ihr eigenes natürliches Deodorant zuzubereiten, folgen Sie einfach dem folgenden Rezept von Heather Moday, MD, einer staatlich geprüften Ärztin in Norfolk, Virginia, die sich auf Allergien und Immunologie sowie integrative und ganzheitliche Medizin spezialisiert hat.

Machen: Mischen Sie 1⁄4 Tasse Backpulver, 1⁄4 Tasse Maisstärke, 1⁄3 Tasse Kokosöl und 6 bis 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einem Glas mit Deckel. Tragen Sie es auf, indem Sie eine kleine Menge der Mischung in Ihren Händen erwärmen, bis sie flüssig ist, und unter Ihren Armen verreiben.

Warum es funktioniert: Backpulver absorbiert Gerüche, Maisstärke saugt überschüssigen Schweiß auf, Pfefferminzöl ist antibakteriell und sorgt für einen angenehmen Duft und Kokosnussöl ist antimikrobiell.

Eine letzte Sache, die Sie bei der Umstellung auf ein natürliches Deodorant beachten sollten, ist, dass es ganz natürlich ist, dass während der Umstellung mehr Feuchtigkeit im Achselbereich auftritt. Tatsächlich stellt Dr. Austin fest, dass vermehrtes Schwitzen ein gutes Zeichen und völlig normal ist, wenn Sie wechseln, da Ihre Poren nicht mehr verstopft sind.

Laut Online-Beauty-Influencern wie Lindsey Schmidt (wie im Video unten zu sehen) kann außerdem eine zweiwöchentliche „Entgiftung“ unter den Achseln vor dem Umstieg auf ein natürliches Deodorant den Übergang erleichtern. Dadurch werden Unreinheiten entfernt, sodass sich der Körper leichter anpassen kann und natürliches Deodorant seine geruchs- und schweißbeseitigende Wirkung entfalten kann.

Machen: Verzichten Sie eine Woche lang auf die Verwendung jeglicher Art von Antitranspirant oder Deodorant (die kälteren Monate sind eine tolle Zeit, dies auszuprobieren!). Tragen Sie dann zweimal pro Woche eine Achselmaske auf, die aus je 1 Esslöffel Bentonit-Ton (auf Amazon kaufen, 9,99 $), Apfelessig und warmem Wasser besteht und zu einer joghurtähnlichen Konsistenz vermischt wird. Dann unter die Achseln streichen und 10 Minuten einwirken lassen; mit warmem Wasser abwaschen. Oder probieren Sie eine vorgefertigte Tonmaske (bei Curie kaufen, 16 $).

Warum es funktioniert: Bentonit-Ton absorbiert und entfernt eingebettete Giftstoffe und Unreinheiten, während Apfelessig den pH-Wert der Haut ausgleicht und so eine saubere Basis für natürliche Deodorants schafft.

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